Intensidad max - Elsa Pataky

Intensidad max

Autor Elsa Pataky

  • Fecha de publicación: 2016-01-04
  • Género: Salud y forma física
Score: 4.5
4.5
From 23 Ratings

Descripción

Afronta el desafío que te propone este libro: 90 días de INTENSIDAD MÁXIMApara…
Salir de tu zona de comodidad Adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en forma Y ser feliz al mejorar tu calidad de vida Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.
Con las últimas tendencias en actividad física  y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma.

Comentarios

  • Como tantos otros

    2
    Por Mamaqueca
    No está mal pero no aporta nada nuevo.
  • 100% recomendable

    5
    Por Sunshine805
    Un libro excelente para ayudarte a dar el primer paso hacia la salud y el bienestar. Es como tener un coach particular. Muy recomendable.